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   <title>たたきごぼう レシピ</title>
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   <updated>2008-12-05T13:15:25Z</updated>
   <subtitle>たたきごぼうのレシピを紹介します。おせち料理の一の重に入る料理です。
大概、一の重には、祝い肴や口取りが入ります。例えば黒豆、田作り、数の子
そこに、関西ではたたきごぼうが入るのです。</subtitle>
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   <title>たたきごぼう　レシピ</title>
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   <published>2008-12-05T13:14:53Z</published>
   <updated>2008-12-05T13:15:25Z</updated>
   
   <summary>たたきごぼう レシピ ・ごぼうは皮を包丁の背でこそげ落とし、まな板の上に置いて、...</summary>
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      <![CDATA[たたきごぼう レシピ
・ごぼうは皮を包丁の背でこそげ落とし、まな板の上に置いて、
　めん棒で軽く叩く。５ｃｍ長さに切る。

・お鍋に水と酢、ごぼうを入れ、火にかける。
　１０分ほど茹でてザルにあげる。

・鍋に調味料の材料を全部入れて煮立たせる。

・ごぼうを加え、煮汁が少なくなる所まで煮る。

・最後に白すりごまを加えて和える。

ごぼうは何と言っても食物繊維が豊富！腸内細菌の食糧になもるオリゴ糖が
多分に含まれていて、健康にとってもいいんですよ！おせち料理の一つとして
たたきごぼうのレシピを紹介しましたが、普段も食べられるおかずです！

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   <title>たたきごぼう 材料</title>
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   <published>2008-12-05T13:07:56Z</published>
   <updated>2008-12-05T13:08:30Z</updated>
   
   <summary>たたきごぼうにつかうごぼうは、その形状から、「細長く慎ましく生きる」と、 縁起を...</summary>
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      <![CDATA[たたきごぼうにつかうごぼうは、その形状から、「細長く慎ましく生きる」と、
縁起をかついだおせち料理に定番の食材です。地中深くに根を張るので、
仕事が堅くなるという縁起も担いでいます。

まずは材料

ごぼう：２本

酢：少々

調味料（酢：１００ｍｌ、味醂：大さじ４、だし汁：大さじ４、塩：少々）

白すりごま：適量

関西だけでなく、「たたきごぼう」はとっても美味しく簡単なので作ってみてください。
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