豆乳鍋 レシピについて
豆乳鍋のレシピを紹介します。今回は、一風変わった豆乳鍋で、冬にぴったりの
唐辛子を入れた坦々鍋です。寒くて汗をかかない季節には、適度な辛みで、
汗をかき、脂肪の燃焼、食欲増進、ダイエット効果が期待できます。注意するのは
摂りすぎ、、、逆に代謝が悪くなったり、味覚が鈍くなってしまいますので、
程よい辛さを持たせた豆乳鍋レシピを紹介します！
豆乳鍋 レシピカテゴリー項目一覧
豆乳鍋 レシピ
・フライパンにゴマ油をひいて、豚のひき肉を炒める。（A）
・（A）にすりおろし生姜、大蒜、刻み赤唐辛子、豆板醤を加え、さらに炒める。（B）
・白菜、長ねぎ、しいたけ、豆腐をは食べやすいサイズに切る。
・鍋に出汁汁、醤油を入れ加熱。白菜、長ねぎ、しいたけ、もやしを入れる。
・野菜に火が通ったら、豆腐、豆乳、（B）を入れ、少し煮込んでOK！
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豆乳鍋
